Bij Studio Mato geloven we dat gezondheid pas echt veranderd wanneer meten, begrijpen en begeleiden samenkomen.

Daarom starten we altijd met een Multiscan Fit: een uitgebreide gezondheidsanalyse die inzicht geeft in onder andere lichaamssamenstelling, cardiovasculaire gezondheid, stres en herstel.

Op basis van deze inzichten begeleiden we je met een persoonlijk traject. 

*Check de inhoud van elk traject onderaan deze pagina.

Alle prijzen zijn inclusief btw.

Multiscan Fit

De ideale stap om inzicht te krijgen in je gezondheid.

Voor wie:

Diegene die zijn gezondheid preventief wil opvolgen en meer inzicht wil in energie, stress en herstel.

Basic traject

Voor wie:
Beginner, wil snel inzicht in gezondheid + concrete eerste stappen.

Inbegrepen stappen:

• Multiscan (verplicht)
  ➤ Volledige body- & wellness-scan met objectieve gezondheidsscore en risicofactoren.
  ➤ Toelichting kort en overzichtelijk: wat je cijfers betekenen.
• (aansluitend) Korte feedbacksessie (30 min)
  ➤ Focus op wat uit de scan onmiddellijk aandacht vraagt.
  ➤ Kort plan met 3 direct toepasbare acties(voeding, beweging, stress).
• Inclusief 2 supplementen
  ➤ op maat nav de scan
• 1 maand opvolging – 2 korte check-ins (10 min)
  ➤ Telefonisch of online — support voor motivatie.

 

Essential traject ( meest gekozen)

3 maanden begeleiding om je gezondheid gericht te verbeteren.

Voor wie:

Degene die echt wil veranderen en gemotiveerd is om er werk van te maken.

Inbegrepen stappen:

• Multiscan +  Volledige intake (60 min)
  ➤ Gezondheid, levensstijl, prioriteiten & blokkades.
•  uitgebreide analyse + doelstellinggesprek (60 min)
  ➤Deep dive in metabolisme, cardiovasculair systeem, stress en lichaam samenstelling.
• Gedetailleerd lifestyle plan (schriftelijk)
  ➤ Gericht op 3 domeinen:
  • Beweging
  • Voeding & herstel
  • Mindset / stress-management
• Inclusief 3 supplementen
  ➤ op maat nav de scan
• 3 maanden opvolging: 2 coachingmomenten (60 min)
  ➤ +/- 1 keer per maand begeleiding + bespreken voortgang.
• Resultatenrapport + vervolgadvies
  ➤ follow-up scan aan het einde van het traject.
  
  

Longevity traject

Voor wie zijn gezondheid op lange termijn wil optimaliseren.

Voor wie:
Gepassioneerde mensen die fundamentele verandering willen maken in levensstijl, training, voeding en mentale balans.

Inbegrepen stappen:

1. Multiscan + diepgaande intake (met extra aandachtspunten)
   ➤ Inclusief risico-score + benchmarks.
2. uitgebreide interpretatie + stress- & levensstijlanalyse 
3. Personalisatiepakket:
   ➤ Beweging
   ➤ Persoonlijk voedingsplan
   ➤ Mindset & stress coping plan
4. 6 maanden opvolging 5 coachingmomenten (60 min)
   ➤ Intensieve begeleiding (1×/maand)
   ➤ Met tussentijdse tussenevaluaties.
5. supplementadvies-pakket van 6 supplementen
   ➤ Gericht op herstel, energie, cognitieve focus
   ➤ Met uitleg wat, waarom en hoe lang je het neemt
6. Follow-up multiscan na 12 weken en 24 weken

 

Kids- & Jongeren-Traject (speels & afgestemd)

Voor wie:
Kinderen of tieners (bv. sportend, groeiend of stress-gevoelig) die begeleiding nodig hebben, met speelse en extra veilige opzet.

Inbegrepen stappen:

1. Ouder Intake (45 min)
   ➤ Focus op groei, energie, alertheid, slaap.
2. Multiscan + intake kind (toegepast op kids-friendly manier)
   ➤ Speelse uitleg + begrijpbare cijfers voor ouders en kind.
3. Persoonlijk actie-plan (beweging + routines)
   ➤ Gericht op ontwikkeling, motoriek, veerkracht.
4. 4 kids-friendly coachingmomenten met ouder(s) (30-45 min)
   ➤ Speels, motiverend, praktisch toepasbaar.
5. Mini-voedingsadvies & herstelroutine

 

Bedrijfsvitaliteit

Voor wie:

Bedrijven die willen investeren in de toekomst en resultaten van hun organisatie. Met oog voor het welbevinden en de energie van hun medewerkers. 

Inbegrepen stappen

1. Een multiscan Fit per medewerker
   ➤ Volledige body- & wellness-scan met objectieve gezondheidsscore en risicofactoren.
2. Korte persoonlijke feedback
   ➤ Focus op wat uit de scan onmiddellijk aandacht vraagt.
   ➤ Kort plan met 2 direct toepasbare acties(voeding, beweging, stress).
3. Groepsrapport voor de organisatie
   ➤ Meetbare cijfers in grafieken weergegeven
   ➤ 2 overkoepelende acties 

Twijfel je welk traject bij je past? Neem vrijblijvend contact met ons op.